Geef je op voor de workshop ‘Mentale Motor’!
Wanneer je een belangrijke set moet draaien wil je niet alleen fysiek goed voorbereid zijn, maar ook dat mentaal het plaatje klopt. Daarom organiseert de KSBN in samenwerking met Hidden Motor een workshop om je mentale game te verbeteren! Tijdens de workshop krijg je de nodige kennis om je ook mentaal optimaal voor te bereiden op je volgende wedstrijd (bijvoorbeeld Jaap’s Gym Kettlebell Open). Opgeven kan via dit formulier.
Wat: Workshop ‘Mentale Motor’
Wie: Voor atleten van elk niveau die hun mentale game willen verbeteren
Wanneer: Zondag 31 maart 2019
Waar: CSN Groep, Leusden
Kosten: 25 euro*
De workshop wordt verzorgd door Hidden Motor en wordt speciaal aangepast aan de wensen van de deelnemers.
Ongeveer een maand van tevoren vul je de Mentale Motor Monitor in. Met de uitkomsten van deze vragenlijst kun je zien waar voor jou de meeste winst te behalen valt op de volgende punten:
1. Mentale evaluatie & faalgedachten: Hoe ga je om met negatieve gedachten?
2. 6 stappen om doelen te stellen op zo’n manier dat je ze ook echt kunt halen
3. Visualisatie: de meest effectieve tool uit de sportpsychologie om je prestaties te verbeteren
4. Stress de baas: Hoe ga je om met wedstrijdspanning, en hoe zet je stress in om beter te presteren
5. Zelfvertrouwen: Hoe je je vertrouwen vergroot, maar waarom je ook zonder prima kunt presteren
6. Hoe jij je focus verbetert & langer vast kunt houden
7. Wilskracht: Hoe je Fysieke & Mentale motor samenhangen, en hoe je je doorzettingsvermogen vergroot
8. Gedragsverandering: 5 stappen waarvan bewezen is dat ze je helpen je gedrag echt te veranderen
9. Angst: Waarom angst belemmert, en hoe je angsten overwint
Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers, zullen 5 à 6 van deze onderwerpen uitgebreid behandeld worden tijdens de workshop.
Er kunnen maximaal 15 mensen deelnemen, dus geef je snel op via dit formulier!
*Niet-leden kunnen ook deelnemen, maar dan bedragen de kosten €75,-. Leden hebben voorrang.
Leave a Reply