Tijdens de Lichtstad Open, een groot krachtsportevenement in NH Koningshof te Veldhoven, vindt op 17 december 2024 de Lichtstad Cup plaats! Deze KSBN wedstrijd biedt de onderdelen biatlon (klassiek, 10:00) en pentathlon aan.
De biatlon bestaat uit één set jerk van 10 minuten, gevolgd door tenminste 50 minuten pauze. Daarna voert de atleet een 10-minuten set snatch uit. In deze set is één handwissel toegestaan.
De pentathlon volgens de IKMF bestaat uit 5 onderdelen van 6 minuten. Tussen iedere set heeft de atleet 5 minuten pauze. De pentathlon wordt bij de Lichstad Open uitgevoerd met één kettlebell. Meerdere handwissels zijn toegestaan. De atleet voert, in deze volgorde, de volgende onderdelen uit: clean, longcycle press (ook wel clean & strict press), jerk, half snatch en push press.
Het wedstrijdschema voor de Lichtstad Cup:
